in article ads
Mempengaruhi hampir 10 persen total populasi di dunia, batu pada saluran kemih paling banyak menyerang pria dengan rentang usia 30 – 40 tahun. Kencing batu tidak selalu berasal dari ginjal,namun juga bisa berasal dari bagian saluran kemih lainnya. Rasanya nyeri dan dapat kambuh sewaktu-waktu dalam beberapa minggu membuat penderita gangguan ini menjadi tidak merasa nyaman.
Batu terbentuk dari sodium, kalsium, asam urat atau vitamin C dengan kadar terlalu tinggi di dalam tubuh sehingga sulit untuk dibuang dengan baik karena keseimbangan yang kurang tepat dengan kadar air yang ada. Zat-zat tersebut berkumpul menjadi satu dan menjadi batu di dalam saluran kencing yang menimbulkan nyeri yang teramat hebat terutama bila terbentuk di saluran sempit seperti di ureter atau uretra. Gejala lain yang muncul adalah peningkatan frekuensi kebutuhan ingin kencing yang semakin tinggi, mual, muntah, keringat yang berlebihan dan lain sebagainya.
Penyebab Kencing Batu
Seseorang bisa mengalami kencing batu dengan alasan yang bermacam-macam, antara lain karena faktor keturunan (pernah ada dalam garis keluarga dekat yang mengalaminya), konsentrasi urin padat karena jarang menkonsumsi air putih sehingga pengencer garam asam dan mineral dalam tubuh terbatas, orang-orang dengan aktivitas yang terus menerus duduk, berdiri atau beraktivitas terus menerus dengan keterbatasan kesempatan untuk minum, asupan vitamin C melebihi kebutuhan tubuh tanpa diseimbangi dengan air putih yang cukup dan lain sebagainya.
Cara Mengobati Kencing Batu Dengan Mudah
Sebenarnya apabila seseorang dapat mengeluarkan batu melalui air kencing justru lebih baik daripada membiarkannya tetap berada di dalam tubuh. Namun, jika kesulitan, tips berikut ini dapat Anda lakukan sebagai pengobatan alami kencing batu, yaitu :
1. Hidrasi
Tidak masalah bila Anda mengkonsumsi banyak air putih, namun coba batasi sekitar setengah jam sebelum waktu tidur Anda untuk menjaga kualitas tidur yang baik. Air putih berfungsi sebagai regulator yang menjaga agar tidak terjadi konsentrasi yang menyebabkan masalah formasi batu di beberapa organ termasuk di saluran kemih. Semakin gelap warna urin Anda, maka semakin beresiko anda terkena kencing batu. Warna urin yang normal adalah kuning jernih. Air yang cukup akan mendorong zat-zat pembentuk batu sebelum menjadi ukuran yang menyakitkan untuk dikeluarkan.
2. Apple Cider Vinegar
Cuka apel merupakan salah satu dari 10 daftar bahan alami yang paling bermanfaat. Bagi Anda yang tidak mengkonsumsi alkohol karena alasan tertentu, perhatikan label cuka apel yang akan Anda beli sebelum dikonsumsi. Cuka apel yang beredar di Indonesia lebih banyak memiliki kandungan alkohol daripada yang dibuat tanpa menciptakan efek alkohol di produk akhir.
Encerkan 2 sendok makan cuka apel dengan segelas air untuk membantu pencegahan batu saluran kemih dan memecahnya menjadi ukuran yang lebih kecil sehingga mudah dikeluarkan bersama urin. Mulailah dengan mengkonsumsinya di pagi hari, dilanjutkan pada siang hari dan malam sebelum tidur. Jika rasanya terlalu asam bagi Anda, tambahan pemanis alami seperti daun stevia atau madu.
3. Jus Lemon dan Minyak Zaitun
Metode ini tidak cocok dicoba pada orang dengan ukuran batu yang besar. Batu dengan ukuran yang sedang dapat dipecahkan dan diperkecil dengan mencampurkan masing-masing ¼ cup bahan-bahan tersebut, minum sampai habis lalu dilanjutkan dengan minum air putih sekitar ½ liter. Penggunaan lemon organik lebih disarankan dan komsumsilah tanpa pemanis, pestisida dan bahan kimia berbahaya lainnya. Asam sitrat yang terkandung didalamnya membantu memecah batu berbasis kalsium sehingga kurang tepat jika digunakan untuk batu berbasis jenis lainnya.
4. Batasi garam dan protein
Alasannya garam akan meningkatkan kalsium dalam urin dan protein akan membentuk oksalat, kalsium dan asam urat dalam urin sehingga dapat meningkatkan resiko terbentuknya batu saluran kemih.
5. Konsumsi serat yang cukup
Serat akan mengurangi kristalisasi garam kalsium dan mencegah pembentukan batu saluran kemih. Gandum, jagung, apel, buah beri, quinoa, spirulina, kacang almond, chia seeds, atau the hijau merupakan pilihan baik untuk mencegah pembentukan batu.
6. Hindari atau batasi soft drink dan minuman berkafein lainnya
Minuman yang mengandung kafein memiliki kadar fosfat dan meningkatkan resiko pembentukan batu. Soft drink, kopi dan teh harus dibatasi untuk menghindari resiko ini.
7. Olahraga
Bila anda berasal dari kelompok yang memiliki aktivitas diam dalam posisi yang sama dalam jangka waktu lama dalam sehari seperti mahasiswa, teller bank, pekerja kantoran, maka lakukan olahraga ringan secara teratur setidaknya 15 hingga 30 menit selama 5 kali seminggu.
8. Jus buah pome (delima)
Sebuah penelitian pada tahun 2008 menyatakan bahwa jus delima dapat mencegah pembentukan tipe batu ginjal tertentu dengan 2 porsi jus setiap harinya. Manfaat lainnya adalah antioksidan yang dimilikinya dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. Kacang merah
Bentuk kacang merah maupun penamaan (dalam bahasa inggris) dan warna yang menyerupai ginjal dipercaya juga sangat hebat dalam membersihkan batu saluran kencing. Kandungan alami yang tinggi serat, sumber protein non hewani yang aman, vitamin B dan mineral yang ada meningkatkan kemampuan kesehatan ginjal dan saluran kemih.
Caranya adalah dengan merebusnya di dalam air (hindari campuran dengan daging dan garam) sampai lunak. Tiriskan dan dinginkan. Kacang merah dapat dicampur dengan jus buah lain, dijadikan sup ataupun dijadikan cemilan sebagai salad.
Demikian, beberapa tips mengobati kencing batu secara alami yang bisa kami sampaikan. Hindari jika Anda memiliki alergi terhadap bahan alami diatas. Untuk lebih jelasnya mengenai penyakit kencing batu yang Anda alami, sebaiknya periksakan ke dokter.
sumber : http://sistasehat.com/cara-mengobati-kencing-batu
/
sumber : http://sistasehat.com/cara-mengobati-kencing-batu
/
0 Response to "9 Cara Mengobati Kencing Batu Tanpa Obat 100% Bahan Alami"
Post a Comment